Il reste avant le départ du 10ème TRAIL NAPOLEON








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Conseils pratiques

Conseils et Astuces 1 - 18/10/2008

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Conseils et Astuces 2 - 18/10/2008

Retrouvez dans cette rubrique des conseils et astuces pour mieux pratiquer votre activité favorite. Savoir utiliser la VMA pour bien s'entraîner. La vitesse maximale aérobie, est la vitesse à partir de laquelle une personne consomme le maximum d'oxygène, c'est-à-dire atteint la VO2 Max. Cette vitesse...


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